Es geht los …

Katja und ich haben unser Lauftraining für die Stadtläufe 2019 begonnen.

Heute!

Was wollen wir?

Fest steht – weil wir schon angemeldet sind – die 5-km-Runde des Stadtlaufs in München Ende Juni. Theoretisch würde ich dann meinen 10-km-Lauf in Nürnberg am 3. Oktober starten, aber Katja hat sich in den Kopf gesetzt, vielleicht dort am 6-km-Run teilzunehmen. Dann könnte ich den mitlaufen und die 10 km zum Beispiel in Augsburg oder Berlin oder sie läuft allein und ich auch. Viele „wenns“ und „aber“ stehen noch vor uns. Fest steht wir müssen üben.

Wie wir es machen?

Natürlich mit Trainieren.
Wir haben einen Lauf-Trainings-Plan, wissen das Workouts definitiv dazu gehören und viel Ehrgeiz. Heute stand eine 20-Minuten-Runde an, die wir gemeinsam mit Alvin gelaufen sind.

Alvin wollte nicht aufs Bild.

Am Ende waren es knapp 30 Minuten für 4,3 km.